... morgens nach dem Aufwachen noch etwas schlaftrunken hinunter in den Garten und im ersten Sonnenlicht ein paar Yoga-Übungen machen. Der "Sonnengruß" - die wohl bekannteste Yoga-Übung neben dem "Baum" - hat in solchen Momenten etwas von einem persönlichen Zwiegespräch zwischen dir und der frühen Sonne. Das tiefe Atmen an der frischen Luft erfüllt mit Energie, aber auch innerer Ruhe für den Tag. Danach unter die Gartendusche - leichtes brrr, aber ein schönes Prickeln.
Das Leben spielt sich für uns trotz fester spanischer Wohnstatt hauptsächlich draußen ab, und manchmal glaube ich förmlich zu spüren, wie der Körper in eine tiefere Gesundung kommt, Knochen, Kreislauf, Haut. Fühlt sich gut an.
Man weiß ja, dass Naturvölker erkranken, auch psychisch, wenn sie nach drinnen ziehen sollen. Ich denke öfter daran und spüre ein wenig, wie sich das anfühlen mag. Trotz der Gemütlichkeit norddeutscher Kaminabende fehlen mir diese zurzeit so gar nicht :-)
(von Jessica)
Liebe Jessi,
AntwortenLöschenund auch in Deutschland, Mitte Oktober, gibt es sie offenbar. Bei über 20° dürfen wir heute die Sonne im Garten genießen,in T-Shirt und Flipflops.Ein Geschenk!
Es war sehr schön, gerade nochmal mit dir zu telefonieren, Schwesterherz.
Alles alles Liebe!